Как сделать ноги стройными? Упражнения и визуальные уловки

Похудение  22 июля 2014. Просмотров: 7153
Мне нравится

В результате одного из опросов выяснилось, что большая часть мужчин во время первого знакомства с дамой в первую очередь обращают внимание именно на ее ноги. Именно по этой причине, хозяйки стройных ножек имеют больший приоритет в завоевании мужского сердца. Обладательницей стройных ног сможет стать любая, если приложит немного усилий!

Как сделать ноги стройными?

Существует некий комплекс упражнений, который позволит добиться результата уже через несколько месяцев. Главное здесь – систематические занятия. Даже если в один из дней Вас охватит лень и Вам не захочется заниматься, нужно брать себя в руки и не отступать от намеченной цели! Эти упражнения направлены не только на похудение, но и на то, чтобы сделать стройными худые ноги, ведь они в целом улучшают форму бедер и голени.

Упражнения для стройных ног:

  1. стоя нужно подняться на носочки и вернуться в исходное положение. Повторять эти движения следует не менее 30 раз. Затем нужно подняться на носочки и перекатиться с них на пятки, это нужно повторить 40 раз;
  2. между коленями положить небольшой мягкий мячик и постараться свести ноги вместе, делать это нужно до тех пор, пока не появится чувство усталости;
  3. к стене прижаться спиной и медленно сползти по ней примерно до середины. Зафиксироваться в такой позе, пока ножки не устанут, а затем выпрямиться;
  4. сесть на стул, поднять ноги и постараться держать их в вытянутом положении как можно большее количество времени;
  5. встать к опоре и сделать взмах ногой. Проделать это движение 20 раз каждой ногой.

Читайте также: Комплекс упражнений от ушек на бедрах

Как сделать ноги стройными?

Как визуально сделать ноги стройнее?

За многие годы в погоне за красотой дамы выучили массу хитростей и уловок, чтобы привлекательно выглядеть, в том числе и для того, чтобы ножки казались визуально стройнее.

При покупке новой одежды не нужно выбирать вещи с горизонтальной полоской, ведь любое подобное деление фигуры негативно отражается на визуальном восприятии ног. Также лучше обойти стороной вещи с рисунками, которые расположены в виде поперечных полос.

В эту же категорию попадают и контрастные сочетания цветов в одежде, например: белая блузка и черные брюки. Лучше выбрать однотонный наряд. Блузка и юбка одной цветовой гаммы или узкое платье станет лучшим вариантом. Монохромные наряды не только вытянут общий силуэт, но и ноги. Широкие ремни, конечно же, делают талию узкой, но вот ножки укорачивают, здесь нужно выбрать то, что для Вас приоритетнее. Брюки лучше выбирать следующих типов:

Классика. Цвет может быть любым, отличным вариантом станут четкие стрелки посередине самих штанин. Длина должна быть такой, чтобы она или немного прикрывала обувь, или сливалась с ней. Кстати, лучше подбирать брюки и обувь одного цвета.

Брюки с завышенной талией. Скрывать верх брюк под топом контрастного цвета или блузкой тоже не следует, это также визуально делает ноги короче.

Как сделать ноги стройными?

Брюки с небольшим клешем от колена. Такие штаны уравновесят бедра и сделают фигуру гармоничней.

Облегающие брюки. Носить их может позволить себе только та дама, ножки и бедра которой не имеют недостатков, иначе они сразу же их подчеркнут, как и короткие шорты.

С юбками дело обстоит немного иначе, чтобы визуально удлинить ноги, достаточно будет надеть мини-юбку, вот только подходит это далеко не всем. А самый оптимальный вариант – юбки средней длины, зауженного фасона или юбка-карандаш. Разрезов можно не бояться, они весьма привлекательно смотрятся. 

Платья нужно выбирать такого фасона, чтобы они сидели точно по фигуре. Расцветки подойдут однотонные. Отлично смотрятся платья в стиле ампир с завышенной талией.

Обувь должна быть в первую очередь удобной, ну и, конечно же, красивой.

Лучше покупать туфли на каблуке, вернее не только туфли, а всю обувь. Высота каблука в идеале не должна превышать 7 см.

Как сделать ноги стройными?

Сапоги нужно приобретать длиной либо чуть выше колена, либо чуть  ниже. Слишком высокие ботфорты укоротят ноги. Ботильоны или полусапожки можно надевать лишь тогда, когда они сливаются с одеждой, не будут оголять ногу.

Обувь с круглым носом. Ножки в такой обуви смотрятся изящнее, но женщинам маленького роста она противопоказана.

Обувь и колготки одной цветовой гаммы. Это один из проверенных и действенных методов удлинения ног. Поэтому под черную обувь лучше надевать черные колготки или чулки. В теплое время года, когда девушки надевают колготки телесных тонов, цвет обуви должен быть соответствующим.

Босоножки и туфли, крепление которых находится на щиколотках, лучше не приобретать. Пряжки, ремешки, шнуровка, бантики и пр. атрибуты визуально укорачивают ноги.

Самый элементарный способ сделать ноги стройнее –это выпрямить спину и расправить плечи, так можно сразу удлинить ножки на пару сантиметров.

 Как сделать ноги стройными?

Как сделать ноги стройными?

Как сделать ноги стройными?

Читайте также: 

Чтобы Ваши ноги стали стройными необходимо приложить немало усилий. Обязательный спорт, правильное питание, различные косметические средства – все это должно быть в арсенале женщины, стремящейся добиться идеальной фигуры. Но если показать себя во всей красе нужно здесь и сейчас, можно воспользоваться маленькими хитростями, которые помогут сделать Ваши ножки стройными буквально за пару минут!

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.






Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓