Какой вид спорта выбрать для ребенка?

Аплодисменты и овации,  признание и уважение, награды и медали, поездки и сборы, друзья и поклонники, а также многое другое ассоциируется у нас с профессиональным спортом. Сейчас спорт по-прежнему в моде. Родители мечтают о ребёнке здоровом, подтянутом, с огромной силой воли, ну и, конечно, об успешном. А что как ни спорт может удовлетворить все эти желания?

Конечно, взрослым придётся «раскошелиться» на занятия с тренером, спортивную форму, поездки и т.д., потратить силы и время на то, чтобы ребёнок благополучно доехал и вернулся с тренировок… Но какой результат! Минимум родительских усилий – а итог может превзойти все ваши ожидания. Даже если ваш сын или дочь не станут великими профессионалами, зато у них будут подтянутые мышцы, развитое чувство силы воли… Да и вообще любые спортивные навыки: конный спорт, борьба, фигурное катание, плавание, бег, шахматы, - могут только помочь в жизни, но никак не навредить малышу.

Плавание для ребенка

Начнем с самого безвредного вида спорта, который только могло придумать человечество. К плаванию отнесём непосредственно само плавание любым видом: брасом, кролем и т.д. Конечно, синхронное плавание, прыжки в воду, водное поло тоже являются «однородными» видами спорта, но в контексте этой главы опишем именно названный выше вид спорта.

Все виды спорта – это наличие одного очень сильно развитого физического навыка. Например: бег – это сильные ноги, борьба – развитое чувство равновесия, баскетбол – развитое боковое зрение и т.д. В каждом виде спорта идёт «акцент» на какую-то одну группу мышц. Минусом спорта является именно чрезмерная нагрузка на опорно-двигательную систему: позвоночник, суставы. Но плавание является самым безвредным с этой точки зрения спортом. Ведь тело, находясь в воде – является невесомым! А это значит только одно: никакой нагрузки на позвоночник и суставы!!!

Плюсы плавания

• НУЛЕВАЯ нагрузка на позвоночник и суставы;
• Полноценное развитие ВСЕХ групп мышц организма;
• Сильно развитый плечевой пояс (плюс для мальчиков);
• Хорошо развитая дыхательная система;
• Большая концентрация внимания;
• Твёрдость характера и огромная сила воли.

 Минусы плавания

• Сухость кожи (хлорированная вода, либо просто большое количество времени нахождения в воде);
• Сухость слизистых оболочек (глаза, нос);
• Возможность занесения инфекций (в воде живут очень долго различные инфекции);
• Сильно развитый плечевой пояс (для девочек);
• Отсутствие бассейнов во многих городах.

Баскетбол как вид спорта

Данный вид спорта является командной игрой. Особенность всех командных игр, в том числе баскетбола, футбола и др., -  сочетание развития нескольких навыков. Например: бег, прыжки, меткость и удержание мяча – баскетбол; бег, прыжки и меткость – футбол и т.д. Биатлон - это лидер среди сочетания навыков: бег на лыжах, стрельба, меткость и пр.Что касается баскетбола, преимущественно это игра «мужского» характера: блоки, непреднамеренные удары, азарт, сильные руки и ноги… Но девушки тоже неплохо справляются с мячом. Как меткость, так и умение «вывести» мяч являются очень конкурентоспособными как у девушек, так и у юношей.

Плюсы баскетбола

• Очень сильный характер;
• Хорошая координация;
• Сильно развитые руки, ноги, мышечный корсет (накаченные мышцы спины и пресса);
• Меткость.

Минусы баскетбола

• Большая нагрузка на суставы (особенно коленные);
• Повышенная травмоопасность.

Верховая езда для ребенка

Какой же это красивый вид спорта! Пожалуй, грациознее и зрелищнее не придумаешь! Сочетание дрессуры и слаженности физических навыков ездока – это «высший пилотаж»! Существуют различные вариации данного спорта: просто верховая езда в различных темпах (галоп, рысь и т.д.), а также зрелищные препятствия, вернее их преодоление наездника и лошади. Буря эмоций настигает, когда видишь укрощённое огромное, в то же время самое грациозное животное в мире!

Данный вид спорта помогает не только прокачивать мышцы, но и учит общению, даже лечит. Существует множество методик лечения различных заболеваний, в том числе: синдром Дауна, ДЦП и т.д., когда «общение» с лошадью вылечивает малышей. Так что данный вид спорта является ещё и оздоровляющим: дренажный эффект, тепло животного – залог крепкого здоровья!

Плюсы конного спорта

• Формирование правильной осанки;
• Вибрация и дренажный эффект (положительное влияние на функционирование различных систем: кровеносной, опорно-двигательной; на обмен веществ);
• Совершенствуется вестибулярный аппарат (улучшается координация движений);
• Укрепляется нервная система (более уравновешенная психика);
• Мышечный «корсет»;
• Насыщение организма кислородом (пребывание на свежем воздухе);
• «Закалка» характера.

Минусы верховой езды

• Возможная аллергия на конский волос;
• Травмоопасность.

Другие виды спорта

Танцы, шахматы, бокс, тяжёлая атлетика, теннис и многие-многие другие виды спорта по-своему хороши и относительно опасны для ребёнка. Стоит отметить, что каждый родитель должен определиться со степенью нагрузки в ЛЮБОМ виде спорта. Если Вы хотите, чтобы Ваша дочь просто имела хорошую фигуру – значит не обязательно отдавать её в профессиональный спорт, чтобы она пропускала школу и целиком и полностью отдавалась тренировкам. Достаточно просто сходить с ней вместе на фитнес, или отдать в школьную студию танцев. Но именно 2 – 3 раза в неделю по часу – полтора, так как  профессиональные танцы (каждодневные многочасовые тренировки) не только формируют фигуру, но ещё и перегружают суставы! Это не очень страшно для тех, кто «болеет» танцами и мечтает о золотых медалях. Но для «просто хорошо выглядеть» - такие жертвы не нужны, да и не требуются.

Читайте также: 

• Как играть в резиночку?
• Виды экстремального спорта: обзор

РОДИТЕЛИ! Всегда оставляйте выбор за ребёнком! Даже если соседский ребёнок и ходит на бокс, и ему это очень нравится – далеко не ФАКТ, что вашему сыну это тоже понравится! Коллектив, тренерский состав, да и сами нагрузки каждый ребёнок оценивает по-своему. И если через месяц – два –три ваш малыш не меняет своего отрицательного отношения к выбранному ВАМИ виду спорта – не мучьте малыша. Попробуйте другое направление, другую студию, другого тренера… Но ВСЕГДА прислушивайтесь к мнению своего чада!