Как забыть бывшего?

Отношения  Просмотров: 3267
Мне нравится

Всегда сложно расставаться с близким человеком, даже если вы понимаете, что чувства уже не те, и у вашей пары нет будущего. Еще сложнее, когда вы испытывали к мужчине самые искренние чувства, а он выступил инициатором разрыва. Но в любом случае вам кажется, что с его уходом забирают частичку вас. Давайте разберемся, как начать жить без мыслей о бывшем и не терзать свою душу бесполезными переживаниями.

Не стирайте воспоминания о бывшем

Во многих журналах и советах психологов можно встретить такую рекомендацию – выкиньте все вещи, которые связывали вас с ним, удалите номера, сожгите фотографии. К чему разыгрывать такую трагедию? Да, он ушел, но прошлое из своей жизни никак не выкинешь и не сожжёшь, неважно были вы вместе год или десять лет, вам было хорошо вдвоем, вы любили друг друга. А вы решили одним махом зачеркнуть этот отрезок жизни, просто из-за того, что ваши пути разошлись.

Расставание бывает не всегда благополучным и накапливается много обид, за которые так и хочется отомстить. Отомстить то можно всегда, но вот только улучшит ли это вашу жизнь и поможет чем-то в дальнейшем? Вряд ли. Ваша задача - начинать новую жизнь, а не портить жизнь бывшему. Вспомните все ваши самые приятные моменты – первую встречу, первый поцелуй, как вы сидели в парке, держась за руку, первые признания в любви, улыбнитесь тому, что было, скажите своему бывшему спасибо за все…и отпустите свои чувства.

Методика прощения любимого человека

Для этого способа уединитесь в тихом месте на 15-20 минут. Расслабьтесь, выкините из головы лишние мысли и контролируйте свое дыхание, следите за тем, чтобы оно было медленное и глубокое. Теперь вспомните образ того человека, которого хотите простить и забыть. Подумайте, что привело к вашему расставанию, какой его поступок (или поступки) вас обидели больше всего, а теперь попытайтесь понять, что стало для него поводом к такому поступку или поведению? Представьте его образ не в виде конкретного человека, а в виде души. У вас тоже есть душа, а ваше тело – это просто физическая оболочка. Для Бога любая душа одинакова.

Подумайте о том, что вашими отношениями и расставанием судьба хотела до тебя донести что-то очень важное. Это был урок, не пройдя который, вы бы не поняли своих ошибок. Каждый из нас в этой жизни - всего лишь ученик, который приходит в эту жизнь со своим особенным предназначением, а помощь Бога - указывать вам ваши неправильные решения и пороки, но прямо он об этом никогда не говорит. Отношение вашего партнера к вам и ваш финал отношений – это знак судьбы о ваших отрицательных действиях в прошлом. Мысленно поблагодарите своего партнера за этот урок и судьбу, за то, что она вовремя указала на ваши ошибки. Впредь, вы будете более внимательна к себе, своей жизни и близким вам людям. Теперь мысленно обратитесь к своему бывшему и произнесите следующую фразу 3 раза: « Я (ваше имя), искренне прощаю тебя (имя партнера) и сама прошу у тебя прощения,  я отпускаю тебя. Я хочу, чтобы ты нашел счастье без меня. Теперь мое сердце открыто к новой любви и отношениям!».

Переоценка своих чувств к бывшему

Вы думаете, что это любовь, если вы страдаете и мучаетесь. Но любовь – это светлое чувство, которое приносит положительные эмоции, а если вы страдаете, значит, под маской любви замаскировалось другое чувство, это может быть привязанность, ущемленное самолюбие, страх одиночества. Возможно, вы возразите, что это все не про вас и все разрушил ваш бывший, а вы до сих пор продолжаете его любить. Ну что же продолжайте дальше любить и страдать, если вам это так нравится и оправдывайте свое состояние огромной любовью, которая на самом деле уже прошла.

После расставания с партнером важно перестрадать и переплакать какое-то время, а затем встряхнуться и быть готовой к новым отношениям. Если вовремя этого не сделать, то можно надолго зависнуть в прошлых отношениях. Причем неважно, нашли вы замену старой любви или нет, просто придумайте, куда можно вложить свою энергию. Представьте, что это время дано вам на то, чтобы подготовиться к новой любви – изменить внешний вид, прочитать кучу умных книжек, найти увлечение или вплотную заняться работой. И, когда вас такую умную и красивую встретит ваш «принц» то, конечно же, не сможет устоять перед вашими достоинствами.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Не стремитесь что-то доказать бывшему

После расставания вас может охватить тихая злоба: «Как это он мог так легко отпустить меня? Он еще об этом обязательно пожалеет, и локти будет кусать, вот я щас найду себе нового ухажера, сменю работу на более престижную, он поймет, кого он потерял и тут же прибежит, как собачка. Но я уже конечно сто раз подумаю, начинать с ним отношения или нет». Такой ход мыслей в корне неправилен, так вы будете еще чаще думать о нем и жить с оглядкой на старые отношения.

Делать что-то надо, прежде всего, для себя и подумайте, даже если вы  станете более успешной и привлекательной женщиной, и он вернется к вам, захотите ли вы возобновлять с ним отношения? Он не оценил ваше внутреннее содержание, а теперь купившись на внешние атрибуты посчитал вас достойной женщиной. Гоните прочь таких кавалеров. Любят не за что-то, и если у вас в первый раз не срослось, то и во второй вряд ли сложится. Конечно, бывают разные ситуации - люди сходятся вновь и между ними вспыхивают еще более сильные чувства, но это скорее подтверждает, что из любого правила есть исключения. Поэтому совет вам таков – в одну реку дважды не входят и бессмысленно жить иллюзиями насчет того, что наступит такой момент, когда между вами опять пробежит искра.

Что уж там говорить - расставание вещь неприятная. Только сухарь, наверное, сможет махнуть рукой на все это и продолжать жить, как раньше. Но, тем не менее, не стоит делать расставание основным событием в своей жизни. Начинайте мечтать о новых светлых отношениях, и не представляйте конкретного человека, а скорее рисуйте образ человека, наделенного важными для вас качествами. Не забывайте, что счастье - удивительная вещь, она может в любой момент постучать в вашу дверь, а если вы в этот момент будете оплакивать старые отношения, то оно развернется и направится в другое место.

Читайте также: Как помириться с парнем?

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 1

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Елена 26 марта 2015 20:20

Я ушла от него, просто мы мучили друг друга. Он меня своими пьянками, я его скандалами. Вот я ушла. Очень тяжело было, да и сейчас ,хоть я и замуж вышла, но забыть его не могу(

Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓