Можно ли беременным квас: польза и вред напитка для будущих мам

Материнство Просмотров: 1525
Мне нравится


Что можно есть беременным, и от каких продуктов лучше воздержаться? Это довольно распространенный вопрос. С одной стороны, будущую маму чрезвычайно тревожит состояние малыша и желание не причинить ему вреда. С другой стороны, всем известны гастрономические причуды и капризы беременных. Сегодня мы поговорим о том, можно ли беременным квас и в каких случаях от него нужно отказаться.

Квас: польза и вред для беременных

Квас

Квас - продукт, получаемый путем брожения, происходящего благодаря лактобактериям. Это кисломолочные микроорганизмы, с помощью которых делают кефир, ряженку, сметану, закваску. В этом принципиальное отличие кваса от пива, получаемого путем спиртового брожения.

Можно ли беременным пить квас? Врачи сходятся во мнении, что потребление кваса беременной женщиной в разумном количестве не причинит вреда ни ей, ни малышу. Более того, содержащиеся в квасе микроэлементы и витамины оказывают положительное воздействие на организм будущей мамы. В любом случае лучше утолить жажду квасом, чем пить напитки с газом, где много вредных химических элементов.

В чем польза напитка?

Учитывая тысячелетнюю историю потребления кваса, трудно усомниться в его полезности. Напиток оказывает тонизирующее воздействие на организм, поднимает настроение, заряжает бодростью и энергией. Кроме того, содержащиеся в квасе микробиологические элементы восстанавливают защитную систему организма и укрепляют иммунитет. Лактобактерии благотворно влияют на состояние микрофлоры в органах пищеварения.  

Приведем полезные свойства кваса, которые необходимы именно во время беременности:

  • укрепление эмали на зубах;
  • нормализация обмена веществ;
  • улучшение состояния ногтей и кожного покрова;
  • укрепление волос;
  • благотворное воздействие на работу мышц;
  • содержание аминокислот и витаминов Е, С, РР, В1.

Квас для беременных

Очевидна полезная роль витаминов, которыми богат квас, а именно:

  • витамин Е активно участвует в производстве прогестерона - гормона, отвечающего за сохранение беременности;
  • В1 способствует улучшению самочувствия беременной, обеспечивает нормальное развитие ребенка в утробе матери;
  • витамин С улучшает состояние при токсикозе, предотвращает появление растяжек;
  • без витамина РР не обходится процесс формирования у плода тканей мышц, нервной системы, а у мамы он снижает содержание холестерина в сосудах, предотвращая образование бляшек на их стенках.

Распространенным заблуждением является мнение, что потребление кваса во время беременности приводит к набору излишнего веса. Наличие дрожжей в напитке только улучшает аппетит, но никак не добавляет лишних килограммов. Однако важно помнить, что беременным, прежде всего, необходимо сбалансированное и правильное питание.

Кому вреден квас?

Конечно, как и другие продукты, квас может оказывать вредное воздействие:

  • он задерживает в организме жидкость, поэтому излишнее потребление кваса при беременности может вызвать отечность;
  • наличие продуктов брожения может вызвать затруднения в работе кишечника, повысить метеоризм;
  • необходимо исключить из рациона квас, если есть заболевания печени, гипертензия или гастрит, поскольку его чрезмерное потребление может привести к их обострению;
  • не стоит забывать о содержании в квасе этилового спирта, поэтому нужно учитывать реакцию вашего организма на алкоголь;
  • напитки, полученные в процессе брожения, могут привести к повышенному тонусу матки, и если есть угроза выкидыша, то от кваса следует отказаться.

Какой квас лучше пить будущим мамам?

Домашний квас

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Чтобы квас приносил пользу, а не вред организму, необходимо обращать внимание на качество продукта. Не секрет, что сегодня развелось много нечистых на руку дельцов, которые пытаются разбогатеть на контрафактной продукции. Именно поэтому очень важно быть уверенными в натуральности продукта, который вы употребляете.  Большое сомнение вызывает качество кваса, реализуемого из бочек на улице. Если еще и учесть отсутствие должных санитарных норм в подобных торговых точках, то беременным такой квас точно пить нельзя. Да и магазинный продукт зачастую изобилует вкусовыми добавками, консервантами и красителями.  Чтобы исключить риск, квас лучше готовить в домашних условиях.

Качество напитка, приготовленного своими руками, не вызывает сомнений. Домашний квас не содержит никакой химии. К тому же он обладает мягкими слабительными свойствами и становится отличной профилактикой запоров. Сегодня существует множество рецептов приготовления кваса дома, их можно найти как на страницах журналов, кулинарных книг, так и во Всемирной паутине.

Если вы все-таки не смогли устоять перед желанием купить напиток в магазине, то прислушайтесь к следующим рекомендациям:

  • хорошенько принюхайтесь - продукт не должен иметь резкого дрожжевого запаха;
  • немаловажен цвет напитка: выбирайте квас с более естественным оттенком;
  • при покупке кваса обратите внимание на соответствие санитарным нормам торговой точки, где реализуется напиток;
  • на вкус квас не может быть горьковато-кислым - это неестественно для натурального продукта;
  • отдавайте предпочтение напитку в стеклянной таре, ведь зачастую в пластиковых бутылках реализуется продукт искусственного приготовления;
  • внимательно изучите этикетку, особенно где описан состав продукта;
  • откажитесь от напитка с консервантами и красителями.

Читайте также :

Если беременная женщина захотела выпить кружку кваса, то вряд ли кто сможет ее остановить. Однако необходимо помнить, что во всем важна мера, и тогда напиток принесет только пользу.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓