Аюрведический массаж

Красота  Просмотров: 4531
Мне нравится

Если хотите получить двойное удовольствие от массажа - запишитесь на аюрведическую процедуру: она выполняется в четыре руки двумя массажистами. Уникальность аюрведического массажа заключается в использовании специальных масел. Выбор тут достаточно большой: кунжутное, оливковое, горчичное,персиковое, абрикосовое.

Если вы решили сами практиковать такой массаж, то для начала следует очистить масло: нагрейте его на водяной бане (вода в кастрюле должна закипеть). Далее масло необходимо нагреть на медленном огне и остудить до комнатной температуры. Теперь оно готово к массажу, подготовьтесь и вы. Настройтесь на процедуру, попытайтесь расслабиться и не думать о насущных проблемах, даже если вы решили самостоятельно устроить себе сеанс. Все должно быть по правилам.

Польза аюрведического массажа

В ходе процедуры происходит глубокая работа с кожей, мышцами и внутренними органами.  Такой вид массажа расслабляет тело, улучшает лимфодренаж, повышает приток крови, убирает токсины и шлаки из организма. Также  он укрепляет иммунитет, способствует нормализации давления, снимает стресс, избавляет от депрессии, способствует омоложению и похудению. Процедура показана беременным, массаж снимает отечность и улучшает работу почек.

Техника массажа дома

В домашних условиях тоже можно провести подобную процедуру.  Но мастер хорошо прорабатывает суставы, чего вы не сможете сделать, занимаясь самомассажем. Массаж дома не  должен занимать более  15 минут, делать его необходимо в строгой последовательности. Самомассаж следует начинать с пупка — ведь это именно через него у человека устанавливалась связь с матерью. Масло необходимо растирать круговыми движениями  по часовой стрелке и против нее по  20 раз. Далее идет макушка головы, которая связыват человека с сознанием. От центра макушки плавно переходите к массажу  всей головы, втирайте масло в корни волос. После волос логично «проверить» ногти на ногах и руках.

Вотрите масло в ногти, насытьте их кальцием для крепости и роста и вложите «энергию процветания». На память, эмоции и мышление влияет наружная сторона ноздрей, поэтому вотрите капельку масла в эту часть кожи. Далее по одной капле необходимо закапать в уши. Переходим к лицу: лоб, щеки и нос теперь в поле вашего зрения. Массаж этих органов защитит вас от простудных заболеваний.  А вот для аюрведического массажа спины  в домашних условиях вам потребуется подруга, которая поможет в следующей последовательности: шея, плечи, подмышки, спинана уровне  почек. Далее грудь - с этим вы справитесь сами. И напоследок живот, руки и запястья и стопы.

После того, как закончите, примите теплую ванну без мыла и полотенца, чтобы масло осталось на вашем теле и впиталось. Соответственно, на улицу выходить не стоит как минимум час.

В этом виде массажа применяется  и йога-терапия. Всевозможные растяжки, взятые из асан йоги, воздействуют на мышцы, расслабляя их. Но с йогой лучше не шутить, если захотите получить массаж с элементами йоги, посетите специализированный массажный кабинет.

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее...

Особенности аюрведического массажа

Аюрведический массаж показан дамам на 3 день после окончания критических дней, так же при наличии ПМС за 10 дней до начала менструации. Он быстро восстановит силы и омолодит кожу. В предклимактерический период для укрепления иммунитета, ослабления чувство жара, раздражительности, отечности показан подобный массаж.

Аюрведический массаж имеет много разновидностей: ванночки, втирания, прогревания, все процедуры  направлены на оздоровление организма. Каждая часть вашего тела, начиная от корней волос и заканчивая глазами,  будет вам благодарна.

История аюрведического массажа

История аюрведического массажа насчитывает тысячи лет — она применялась в Индии еще за 4000 лет до Рождества Христова. На санкрите «АЮР» означает жизнь, «веда» - науку.

По большому счету , аюрведа — крупнейшая база знаний о природе человека и его здоровья. Если верить Аюрведе, человеческое здоровье — баланс ума, тела, окружающей среды. К болезням и недомоганиям приводит дисбаланс между этими составляющими. Самый главный принцип этого учения — жизнь в гармонии с миром и собой. Древниве верили, что это верный и единственный путь к излечению от всех болезней.

Кто-то скажет, что можно и без массажа верить в лучшее и прекрасно себя чувствовать. Правильно! Но, согласитесь, с массажем вам будет гораздо комфортнее постигать мир и самосовершенствоваться!

Специально для LadySpecial.ru — Анна

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 0

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓