Что делать, если шея хрустит при повороте головы, наклоне головы вбок?

Здоровье  Просмотров: 3554
Мне нравится

Почему хрустит шея при повороте головы? Этим вопросом задаются многие люди. Нередко хруст появляется при любых движениях шеи (повороте, наклоне). А еще бывает, что вместе с похрустыванием чувствуются боль, скованность мышц.

Хрустит шея при наклоне головы вбок, вперед или повороте в сторону? У Вас, скорее всего, развивается шейный остеохондроз – комплексное дегенеративное нарушение в суставных хрящах, вызванное недостатком движения.

Хрустит шея при наклоне головы вбок

Давайте же узнаем конкретнее, почему при повороте головы хрустит шея и что делать, чтобы избавиться от симптома?

Почему слышится хруст?

Специалисты так до конца и не определили, почему при повороте головы порой слышится хруст в шее, так как неприятные ощущения могут появиться даже у вполне здорового человека. Однако были очерчены причины, провоцирующие симптом.

  1. Повышенная подвижность позвоночных дисков (подвержены худые). В этом, скорее всего, физиологическая особенность их организма, что ни в коем образе не влияет на появление патологий.
  2. Диссоциативное несоответствие сгибающих и разгибающих мышц (наблюдается у профессиональных спортсменов). Поэтому перед физическими нагрузками мышцам требуется «разогрев».
  3. Нарушенный кальциевый обмен.
  4. Нарушение осанки.
  5. Подвывих дугоотросчатых отростков из-за слабо развитых шейных мышц (хруст и боли, даже в спокойном состоянии).
  6. Унковертебральный артроз (патология мелких межпозвонковых суставов).
  7. Спондилолистез (характеризуется смещением позвонков вперед и нарушением взаимосвязи между костями).
  8. Остеохондроз.
  9. Спондилез (патологическое разрастание костной ткани позвонков).
  10. Аномальное в развитии соединительных тканей, повышенная суставная мобильность (часто наблюдается в детском возрасте).
  11. Дефицит межсуставной жидкости (наблюдается у новорожденных, признак пропадает самостоятельно).
  12. Межпозвонковая грыжа (также появляются сильные боли, отдающиеся в конечность, снижается чувствительность, бегают мурашки, мышцы немеют).
  13. Воспалительные процессы и аномалии в области лопаток (также вызывает боль и похрустывание в подлопаточной части).
  14. Генетическая предрасположенность.
  15. Последствие усталости (физической, моральной).
  16. Высвобождение газов, скопившихся в суставной жидкости.
  17. Скованность мышц из-за нагрузок.

Что делать, если при повороте головы хрустит шея?

Что делать, если при повороте головы хрустит шея

По наличию одного лишь этого признака, точно установить причину не получится. В особенности, самостоятельно. Необходимо обратиться за помощью к специалисту – вертебрологу. Либо к невропатологу, ортопеду, нейрохирургу или травматологу. Ведь помимо явного дискомфорта, со временем к этому могут присовокупиться и более очевидные симптомы.

Диагностирование в большинстве случаев требует аппаратного обследования шейного отдела позвоночника: КТ, МРТ, УЗИ, рентгенография.

Читайте также:

Существуют разные способы избавления от неприятного признака. И, чтобы избрать правильную методику, нужно диагностировать первопричину. Здоровым людям, скорее всего, не потребуется какая-нибудь особенная терапия. Соблюдение следующих рекомендаций позволит быстро устранить чувство дискомфорта.

  1. Контроль состояния шейных мышц. Для этого разработан комплекс специальных гимнастических упражнений.
  2. Избегать физического переутомления и чрезмерного напряжения на шею.
  3. Чаще менять позу.
  4. Не забывать о том, что физические нагрузки на позвоночник должны чередоваться с периодами отдыха и расслабления.
  5. Улучшить эргономику рабочего места.
  6. При избытке массы тела рекомендовано немного сбросить вес.

Если при наклоне головы вбок хрустит шея, да еще и появляется болевой синдром, потребуются терапевтические мероприятия медикаментозного и немедикаментозного типа. К ним относятся:

  • физиотерапия;
  • мануальная терапия;
  • акупунктура;
  • пелоидотерапия;
  • массаж и самомассаж (особенно хорош с камфорой);
  • ношение ортеза (при повышенной подвижности позвоночника);
  • анальгетики, седативные, препараты для снятия воспаления и хондропротекторы;
  • правильно сбалансированное диетическое питание;
  • санаторно-курортное лечение;
  • плавание.

Есть и народные рецепты, применяя которые можно избавиться от похрустывания в шее. Это не только местные средства, но и дополнения к рациону питания. Например, желатиновый напиток, пить который рекомендовано ежедневно в течение 30-45 дней перед отходом ко сну (3 г вещества на 50 мл жидкости).

Или напиток на основе цитрусового сока и куриных хрящей. Противно звучит, но зато результат оправдает все ожидания: через полмесяца заметны явные улучшения состояния, а через 90 дней Вы полностью забудете о проблеме. И всего-то нужно разбавить в стакане сока 1 ч. л. порошка из хрящиков, выпивать по 2-3 ст. в сутки.

Читайте также:

Помните, шейные позвонки – одни из самых хрупких косточек в скелете. Если Вы слышите странное похрустывание в этой области, это организм сигнализирует о приближении опасности. Как говориться, вовремя выявленное расстройство – уже половина пройденного пути к избавлению.

Читайте другие интересные рубрики


Полезная статья? голосов 0
0

Оставьте свой комментарий
Новых комментариев: 1

Редакция LadySpecial.ru

Уважаемые читатели, будем рады принять ваши благодарности, а так же критику и любые замечания. Мы вместе делаем этот сайт лучше.



Lyubashik 23 мая 2017 20:06

Да, у меня как раз так и было - сначала шея хрустела при повороте, а потом и боль добавилась. Нашла много полезных рекомендаций по лечению на сайте шейный-остеохондроз.рф

Похожий материал - Вам это понравится

↓ Показать больше похожих статей ↓